|
çok şükür ucundan 60 gördük
|
60.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 39.48g | Carbs: 263.70g.
Breakfast: Doğadan Soğuk Çay, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Nestle Sıcak Çikolata, Nestle Salep, Sosisli Sandviç, Pirinç Pilavı. Lunch: Ekmek Kadayıfı, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Penguen Karışık Turşu . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezgiayaz80's Weight History
|