Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 62.43g | Carbs: 179.42g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Люкс, Яблочный Пирог, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Светаево Сырок Глазированный, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, То, Что Надо! Яйцо Куриное, President Сыр Сливочный. Lunch: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margaritarastegaeva4552's Weight History
|