Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
106.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 46.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1733 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 106.49g | Carbs: 176.25g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Маслозавод Нытвенский Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб. Lunch: Горбуша на Пару, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Beerka Минтай Ломтики Филе Сушено-Вяленый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Виноград, Маслозавод Нытвенский Мягкий Творог Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Good like's Weight History
|