Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
75 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 68.11g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: Мёд, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком, Grow Food Плов из Булгура с Курицей . Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец, Помидоры, Рыба с Овощами. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Бисквитный Двор Пирожок с Мясом и Картошкой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|