Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 78.75g | Carbs: 70.80g.
Breakfast: Арамье Сырники с Брусникой, Яйцо, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Пестравка Сыр Российский, Индилайт Буженина. Lunch: Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Sweet Queen Халва, Киндер Пингви, Meat House Pigсоны. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|