Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1001 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 77.08g | Carbs: 87.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Киндер Молочный Ломтик, Ашан Риет из Горбуши и Трески, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Хлеб Тостовый Отрубной. Lunch: Coffee Like Латте (200мл), Лента Яблоко Гала Дарк Барон, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Heinz Кукуруза, Индейка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|