Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 71.99g | Carbs: 106.48g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кабачковые оладьи 6.09, Славянка Птичка Классическая, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Риат Морковь по-Корейски, Форель, ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун». Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кабачковые оладьи 6.09, Meat House Pigсоны. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|