Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 93.52g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Lunch: Суши Маркет Онигири с Лососем, Макси Овощи Паровые. Dinner: Макси Торт Тропикана, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Кофе Латте, Сухой Жареный Соленый Арахис, Mamba Фрумеладки Фруктовый Микс, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|