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No início do meu processo, durante 1 mês e 15 dias eu não vi resultados nenhum, nem na balança e nem física. Agora com a academia tbm não tava percebendo nenhum mudança. perto de completar um mês de academia já comecei a ver algumas mudanças e na balança voltou a cair o peso. pelo q percebi meu corpo demora a entender os novos estímulos e tudo bem. Das outras vezes q tentava sempre desistia pq não via resultados e na nossa cabeça temos q ver de imediato. Agora já ciente q não é dessa forma, q tudo tem um tempo e q nosso corpo é mto inteligente, sempre deixo de lado a ansiedade e me concentro em dar o meu melhor e deixar q vai acontecer. Tenho meus deslize tbm, não sou perfeita. Mas tento sempre dar o meu máximo todos os dias e consciente q o processo tem q ser constante e linear, não perfeito☺️🙏🏼
Bora q o Objetivo é logo ali🎯
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61.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.4 kg a Week
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