Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2015
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 52.12g | Carbs: 121.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Останкино Говядина Европейская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Отбивная с Помидорами под Сыром, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль. Dinner: Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Dr. Pepper Dr. Pepper. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус). more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 7 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 10 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|