Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 92.40g | Carbs: 172.76g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Балтийский берег Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс, Окское Желток , Первый Вкус Бифидок 2,5%, Окское Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Помело. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Блинчики Ручной Работы с Творогом, Окей Перец Печеный, Картофельное Пюре, ВкусВилл Котлета Куриная с Зеленью на Пару. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|