Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
991 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 120.78g | Carbs: 35.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Омлет или Яичница. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тунец в Воде (Консервы), Петрушка, Соленья, Редис. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|