Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1169 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 75.13g | Carbs: 152.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Картошка Вареная. Dinner: Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|