Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2480 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 159.91g | Carbs: 333.68g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Coffee Like Капучино (400мл). Lunch: Сливочное Масло, Помидоры, Мандарины, Милти Тушенка из Курицы, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Рогачев Сгущенка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Хлеб Фермерский, Bonduelle Кукуруза, Эталон Финики, Булко Сухари Сливочные, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|