Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 45.71g | Carbs: 121.11g.
Breakfast: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Майонез, Домашние Заготовки Лечо, Snickers Батончик, M&M's M&M’S с Арахисом. Lunch: Вареное Яйцо, Самокат Хумус Классический, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|