Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 79.30g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, ВкусВилл Торт Маракуйя, ВкусВилл Страчателла 47%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Lunch: ВкусВилл Страчателла 47%, Помидоры, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, КИО Котлета Куриная Рубленая, Takemura Соус Кунжутный, Мираторг Тушеное Мясо, Булгур (Вареный). Dinner: Ебатон Печенье Шоколадное, Alpro Кокосовое Молоко , ВкусВилл Торт Маракуйя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|