Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2015
|
44.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 56.60g | Carbs: 269.68g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Ватрушка "Королевская", Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Волжские Просторы Сметана 20%. Lunch: Настюша Кулич Пасхальный, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка, Щи с Мясом. Dinner: Пирожок с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cross Training - 30 minutes, Shopping - 2 hours, Resting - 12 hours and 14 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гузель2107's Weight History
|