Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 92.57g | Carbs: 138.86g.
Breakfast: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Нескафе Кофе. Second Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Matti Мюсли Соленая Карамель, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Гармония Творог Обезжиренный, Мангоша Манго Замороженный. Lunch: Мера Вкуса Французская Горчица, Гречка Вареная, Жюльен в Духовке. Tea: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай Несладкий, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Салат с Тунцом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19katrom94's Weight History
|