Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 85.56g | Carbs: 48.48g.
Breakfast: Националь Семена Кунжута, Global Village Оливковое Масло, Яичный Белок, Капуста Белокочанная. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Global Village Оливковое Масло, Цветная Капуста. Dinner: Global Village Оливковое Масло, Лук, Кабачки, Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тритатушка Тритата's Weight History
|