Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 77.71g | Carbs: 171.13g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Сгущенка, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Рис Вареный, Сырой Овощ, Сосиска. Dinner: Кабачковые Оладьи, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Мандарины, Яблоко, Сметана , Шефмаркет Марокканский Суп с Говядиной, Оливками, Стручковой Фасолью, Сельдереем и Кинзой. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Самойловские Сладости Печенье с Отрубями и Глазурью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|