Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 93.38g | Prot: 82.32g | Carbs: 209.82g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний, Сваля Сыр Литовский 45%, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Увелка Гранола Овсяная с Бананом и Шоколадом, Домик в деревне Кефир 1,5%. Lunch: Пахлава, Му-Му Салат Овощной , Олейна Подсолнечное Масло , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Картофель Отварной, Eurospar Филе Форели на Пару. Dinner: Зеленая Линия Зефир Белевский Чёрная Смородина, SPAR Перец на Гриле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Картофель Отварной, Лук, Кинза, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Сваля Сыр Литовский 45%, Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MrsPumba's Weight History
|