Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1868 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 91.23g | Carbs: 215.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная с Тыквой без Сахара. Lunch: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем, ВкусВилл Суп Борщ Украинский с Курицей. Dinner: Село Зелёное Молоко 3,2% , Hellmann's Майонез, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|