|
Eilen söin vajaa 1600 kaloria ja kävin kävelemässä. Kuitenkan painoa tullut 0,7 kg lisää… 🫣
|
107 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 92.15g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Maitokahvi, Maustekurkut, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Oltermanni, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Vaasan Kauratyynyt. Lunch: Saarioinen Broiler-Makaronilaatikko. Dinner: Kanafilee, Rainbow Kananuudeli. Snacks/Other: Atria Kanan Paistivarras Classic BBQ, Valio Bostonkakku. more...
|
|
2865 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
Paino saattaa heitellä päivästä toiseen uskomattomia määriä. Jos olet esim. syönyt suolaista ruokaa, nestettä kertyy. Punnitse virallisesti vain kerran viikossa.
15 Nov 23 by member: RH-25
|
Näinhän se on. Ja vaikka tiedän sen päässäni, niin kuitenkin aina nämä heilahdukset tuottavat kauhean pettymyksen. 😅 mutta ei muuta kuin eteenpäin!
16 Nov 23 by member: Ranskatar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ranskatar's Weight History
|