Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 55.48g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Икра Щуки, Магнит Багет. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Говядина Тушеная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Power Pro Nuts Bar Конфета, Чай. Snacks/Other: Фруате Йогурт с Соком Черники, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|