Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 72.63g | Carbs: 116.18g.
Breakfast: Just Food Лапша Вок с Говядиной , Печеночные оладьи 🥞, Авокадо Авокадо Хасс, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Шефмаркет Пампушки с Чесноком. Lunch: Салат 🥗, Киш с 🍗. Dinner: Метро Круассан Замороженный , Гречка Отварная, Самокат Котлеты из Курицы. Snacks/Other: Ашан Мандарин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|