Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 63.50g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Ашан Нагетсы, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Цельнозерновой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Twix Twix, 6 Соток Огурцы Маринованные, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|