Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1310 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 96.94g | Carbs: 122.22g.
Breakfast: Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Салат Айсберг, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Данон Актимель Липа, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Тыквенные Семечки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Ярче Чиабатта Ржаная, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: ВкусВилл Равиоли с Лососем и Сыром Рикотта, Самбери Салат Японский с Кальмаром и Капустой. Snacks/Other: Kultlab Protein Pie Черника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|