Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
106.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2356 kcal
|
Fat: 111.73g | Prot: 89.48g | Carbs: 244.18g.
Breakfast: Ромашкино Шоколадное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Сушка, Жареная или Запеченная Курица, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Вязанка Сосиски Молочные , Виктория Салат Греческий с Сыром, Рис Вареный, Добрянка Орешки со Сгущёнкой и Грецким Орехом. Snacks/Other: Зефир, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пётр Смирнов's Weight History
|