Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2384 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 70.09g | Carbs: 372.09g.
Breakfast: Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Sämpylä, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Salonen Jussin Ciabatta Viipaleet, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Saarioinen Maa-Artisokka-Bataattikeitto. Dinner: Aito Mango Kauragurtti, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste. Snacks/Other: Meritalo Mansikkahillo, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|