Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
60 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1712 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 115.96g | Carbs: 210.48g.
Breakfast: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Светаево Молоко 1,5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Lunch: Чудесный Край Сушки Простые, Черная Смородина, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Картофель, Морковь, Томатная Паста, Куриное Филе. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Ладные Вермишель, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Светаево Молоко 1,5%, Светаево Пломбир Крем-Брюле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|