Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1841 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 135.32g | Carbs: 166.46g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Какао и Кокосовым Маслом, Авокадо, Лосось на Пару, Рис Басмати, Протеин 32 г Порция Кокос. Lunch: Сильпо Мандарин, Куриное Филе, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мʼясні Чіпси, Винегрет без Масла, Fragolino. Snacks/Other: Стожар Льняное Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|