Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
576 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 31.13g | Carbs: 40.73g.
Breakfast: Салат из Свеклы с Чесноком, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
ja_zhirinka's Weight History
|