Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1027 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 61.80g | Carbs: 121.62g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Плов из Булгура. Lunch: Омлет или Яичница, Чай. Dinner: Печенье Рыбки, Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Чай, Европа Булочка с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|