Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 63.21g | Carbs: 121.37g.
Breakfast: Forsio Finique Bar, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Самовар Хлеб Тостовый Нарезной, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Гречка Отварная, Печень по-Строгановски. Dinner: Barilla Макароны Бантики Отварные, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Богатство Сибири Сметана 15%, Главобед Бигус со Свининой. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha86-dom's Weight History
|