alexrasdva's Journal, 18 Apr 15

Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2015
90.2 kg Lost so far: 18.1 kg.    Still to go: 0.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 April 2015:
2297 kcal Fat: 97.97g | Prot: 209.45g | Carbs: 141.06g.   Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Нестле Хлопья Фитнесс. Lunch: Ростик'c - KFC I-Twister, Макдоналдс Куриные Крылья. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Хлебный Дом Хлеб «Геркулес» с Отрубями, Натуральный Сыр, Куриная Грудка Отварная. more...
2576 kcal Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


alexrasdva's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.