Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
84 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1876 kcal
|
Fat: 90.44g | Prot: 138.16g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Confetteria Рафаэлло, Авокадо, Окское Яйцо, Хлопья Овсяные Геркулес, Изюм Светлый, Хлебец Клюквенный, Помидоры. Lunch: Кефир 2.5%(), Изюм Светлый, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Zor Tovuq Куриное Филе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РусланОу's Weight History
|