Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
64 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 94.60g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Чай с Лимоном, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Короваево Молоко 3,2%. Lunch: Валетек Кисель , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Кухня Здоровья Куриная Котлета с Рисом, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cmymcmymrik's Weight History
|