Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 110.76g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Yelli Полбяная Каша Клюква и Ягоды Годжи, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Пятерочка Грейпфрут, Зеленая Линия Яичный Белок, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Петелинка Куриная Грудка Филе, Ярче Чиабатта Ржаная. Dinner: Global Village Томат Сливовидный, Оливковое Масло, Мистраль Гречка, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Snacks/Other: Family Life Манго Кусочки Замороженные , Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Kultlab Protein Pie Черника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|