Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 124.30g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Dr. Korner Злаковый Десерт, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Dinner: Помидоры, Перекресток Моцарелла, Соусом Песто, Ржаной Край Цельнозерновой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|