Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 44.77g | Carbs: 163.90g.
Breakfast: Свитлогорье Творожные Палочки Три Кота, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Индилайт Ветчина из Индейки, 3 Fish Горбуша Кусочки, Буше Хлеб Тартин, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, ВкусВилл Авокадо Хаас, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу. Lunch: ВкусВилл Торт Маракуйя, Heinz Итальянский Кетчуп, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Мираторг Тушеное Мясо, Булгур (Вареный). Dinner: ВкусВилл Торт Маракуйя, Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Heinz Итальянский Кетчуп. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|