|
Aşık değilmişim yola devam beş gün içinde üç sek viski ve bir kadeh şarap içildi Kıbrıs su niyetine alkole alıştırıyor beni eyvah yanında bir şey yemezsem kilo yapar mı alkol kalorisini hesapliyorum
|
86.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 95.63g | Prot: 89.65g | Carbs: 109.62g.
Breakfast: Hurma. Lunch: Maret Pratik Hindi Füme, İçim Üçgen Peynir , Badem, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. Dinner: Basmati Pilav, Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Kaju, Antep Fıstığı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|