Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1933 kcal
|
Fat: 109.86g | Prot: 62.37g | Carbs: 173.36g.
Breakfast: Джинн Семечки Жаренные, Молочная Речка Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Lunch: Русский продукт Московский Картофель, Морковь, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Королевский Хлеб Батон Нарезной, Viola Сыр Сливочный, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке, Сытый Папа Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|