Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
745 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 100.82g | Carbs: 13.06g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Белковый Омлет, Омлет или Яичница. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рыба на Пару. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|