Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1716 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 66.06g | Carbs: 179.74g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Макфа Макароны Экспресс. Dinner: Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Арт-Торт Пирожное Крошковое "Картошка", Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat_eater's Weight History
|