Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
962 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 32.58g | Carbs: 82.47g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Батон Нарезной, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Запеченный Картофель, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Горчица Зернистая, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Snacks/Other: Конти Конфеты Mone, Груша. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|