Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
963 kcal
|
Fat: 28.30g | Prot: 111.34g | Carbs: 60.21g.
Breakfast: Ичалки Сыр 27%, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, ТМК Филе Куриное в/К. Lunch: Глобус Горбуша Балык Х/К, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|