Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 57.66g | Carbs: 90.54g.
Breakfast: Кофе с молоком 150мл, Булки Чиабатта Зерновая, Fish House Кета Слабосоленая , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Огурец (с Кожурой), Скрэмбл. Lunch: Кофе с молоком 150мл, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Булки Чиабатта Зерновая, Салат с '🐟и🍥'. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia.D_85🌺's Weight History
|