Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 73.51g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Пицца с Ветчиной и Грибами. Lunch: Папа Может Колбаса , Болгарский Перец, Помидоры, Подлива, Гречка Отварная, Шампиньоны, Лук, Чеснок, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе. Snacks/Other: KFS Айтвистер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelyuska's Weight History
|