Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 109.05g | Prot: 70.69g | Carbs: 25.03g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Яйцо, Narmak Мука Кокосовая, Коровка из Кореновки Творог 9%, Савушкин Продукт Теос 2%, Планета Витаминов Черника, Миофарм Псиллиум. Lunch: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Победа Молочный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Голландский, Кофе, Моя Цена Ядра Орехов Фундука Жареные, Кетоша Кокосовое Масло, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, За Родину Шпроты в Масле, Kruazett Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sutayeva's Weight History
|