Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1047 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 40.11g | Carbs: 132.55g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Качественные Продукты Оладьи Классические, Кофе с Молоком. Lunch: Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Dinner: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Приготовленная Квашеная Капуста, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Оладьи. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s03karam88's Weight History
|